Cvičení pro děti s rodiči "Rybí speciál"
23. června 2018 v 22:08 | Tereza a Jitka
21. 6. 2018
Ve čtvrtek 21.6.2018 jsme měli poslední hodinu cvičení rodičů s dětmi před prázdninami. Program byl trochu neobvyklý. Po krátké rozcvičce jsme měli závody na opičí dráze. Byli jsme zvědaví, jak to dětičky zvládnou.
Běhání, skákání a prolézání šlo dětem moc dobře, takže mohly na konci hodiny dostat absolventské diplomy a dárečky. Jsou to šikulky a hodně se toho za ten školní rok naučily:-)
Dětem se líbil lev, kterého "krmily" barevnými míčky.
Stezku pro odvážné zvládly taky výborně.
Na shledanou v září !
4. června 2018 v 21:08 | Tereza a Jitka
31. 5. 2018
První ročník Cvičení pro děti s rodiči se chýlí ke konci. My v lektorském týmu Rybičky jsme rádi, že si cvičení našlo své příznivce. Je úžasné, jak i úplně malé dětičky, kterým nejsou třeba ani dva roky, milují pohyb a dávají to najevo.
Pamatují si cvičební sestavy, umí používat cvičební pomůcky a říkají si s rodiči a lektorkou doprovodné básničky.
Doufáme, že zájem o cvičení projeví rodiče a děti i po letních prázdninách a kroužek bude pokračovat.
Na dnešním cvičení se sešla většina chlapečků, a tak byla hodina pěkně dynamická. Na začátku jsme se pořádně protáhli do výšky i do šířky a zahřáli si svaly.
Při cvičení na podložkách jsme si zahráli na zvířátka - kočičku (vyhrbený hřbet), pejska (unožování), hada (plazení), motýlka. Taky jsme se pohoupali, váleli sudy a veslovali jako na lodi.
V koordinační a posilovací části hodiny jsme využili pěnové tyče. Krásně se zvedají jako činka, "řeže" se s nimi dříví, přeskakují se atd.
Nakonec jsme si jako vždycky zahráli s tyčkami a spoustou míčků hokej. Brankářka měla co dělat, aby pochytala aspoň pár gólů:-) Tyčka se líbí i nejmenšímu - Kubíkovi.
Děti mají rády i tradiční "opičí dráhu", kterou ale ne vždycky stihneme nafotit. Absolvování opičí dráhy odměňujeme! Na závěr hodiny relaxujeme na podložkách a provádíme jemnou masáž dětí míčky.
A po cvičení si všichni dáme svačinku a děti si pohrají v herničce.
V červnu se na kroužku cvičení sejdeme ještě třikrát. Poslední hodina bude 21.6., kdy nás čekají závody!
Srdečně zveme na cvičení naše stálé příznivce i ty, kteří ještě váhají:-) Těší se na Vás lektorky Terezka a Jitka.
4. května 2018 v 13:07 | Tereza a Jitka
3. 5. 2018
Dnešní cvičení bylo veselé a hodně akční. Cvičili jsme s tyčkami, s obručemi, skákali jsme přes překážky a ve skákacím pytli. Prolézali jsme tunelem jako hadi a taky jsme skákali "po blátě" jako žabky. Nevěříte ? Podívejte se na naše fotky. A přijďte za námi někdy ve čtvrtek do Rybičky!
- cvičení s maminkou i bez maminky
- naši nejmenší se zatím dívají :-)
- koníci
- malí hokejisté
- odvážné skoky přes obruče
- prolézačky
Zvládneš to i s panenkou ?
Naše parta Vás ráda přivítá !
Těšíme se na příští cvičení - netradičně v pátek 11. května od 9:30 do 11 hodin v Rybičce!
23. dubna 2018 v 21:51 | Tereza a Jitka
19. 4. 2018
Dneska se nás sešlo na cvičení rodičů s dětmi hodně a bylo taky hodně veselo:-)
Rozcvičili jsme se při říkankách o zvířatech. Děti už zvládnou kočičí hřbet, psí nožku, válení sudů, plazení hada i sloní dupání.
Posilovali jsme s barevnými tyčkami. Zvedali jsme činky jako Eda, váleli jsme nudle pro babičku a řezali dříví na ohýnek.
Pak jsme spojili všechny tyčky za sebou do dlooouhého hada a proběhli jsme celou Rybičku.
Při cvičení nám vyhládlo, a tak jsme ocenili svačinky, které dětem připravily maminky.
Přijďte příště mezi nás a zacvičte si s radostí :-) Těší se na Vás tety Terezka a Jitka.
6. dubna 2018 v 0:05 | Tereza a Jitka
5. 4. 2018
Nevídáno, neslýcháno, Jeník cvičí každé ráno! A my s ním cvičíme každý čtvrtek:-)
Nejdřív se pořádně protáhneme a rozcvičíme. Umíte také veslovat jako na lodi, houpat se u maminky, prohýbat záda jako kočka nebo mávat křídly jako motýlek? To všechno už se děti při cvičení v Rybičce naučily.
A taky umíme posilovat s velkými kostkami, zvedat je nad hlavu a stavět z nich vysokáánskou věž nebo komín.
Naše parta pod věží :-)
Postavili jsme opičí dráhu a přecházeli stezku pro odvážné ...
- házeli jsme kroužky na cíl
- prolézali jsme obručí
- přecházeli po "kamenech", prolézali růžovým tunelem a přeskakovali přes překážky.
Ještě jsme si zaběhali a zaskákali s obručemi.
Po cvičení se dětem líbilo v herničce a maminkám při společném povídání.
Příště se sejdeme už za týden! Těšíme se na Vás! Terezka a Jitka
11. března 2018 v 23:08 | Tereza a Jitka
8. 3. 2018
Dneska jsme si při cvičení maminek s dětmi užili velké kostky. Umíme na ně bubnovat, stoupat, sedat si a také je zvedáme do výšky. Takže nám nedalo velkou práci postavit ze všech kostek velikánskou věž. Věž byla veliká jako celá Afrika:-) A když nám spadla, postavili jsme ji zase znovu. A několikrát za sebou ...
Tady jsme, celá parta :-)
Pak jsme si z kostek postavili lezeckou dráhu pro odvážné. Chce to totiž hodně odvahy, aby človíček přešel po pohyblivém chodníčku a na konci z něj seskočil!
Fandíme si navzájem ...
Taky za námi přiletěl PADÁK, ale měli jsme ho plné ruce, tak nikdo nestihl fotit:-)
Po padáku přišla na řadu opičí dráha - přeskakování, prolézání i chodníček z balančních čoček a proskakování obruče.
To musíš takhle, Hermínko! - radí Jiříček.
Zasloužená svačinka po cvičení ...
- hernička ...
a povídání maminek:-)
Pěkně jsme se protáhli a pořádně jsme si zaběhali! Těšíme se příště i na Vás! Vaše tety Terezka a Jitka
5. března 2018 v 13:54 | Tereza a Jitka
1. 3. 2018
Dnešní cvičení rodičů s malými dětmi přineslo dvě novinky. Poznáte, jaké? Maminky se zapojily do zdolávání opičí dráhy. A po cvičení nám zbyl ještě elán pro výtvarku:-)
Posilování dnes bylo s barevnými tyčemi. Po protažení, vzpírání a přeskakování tyček jsme se spojili v dlouuuhého hada.
Probíhali jsme Zlatou bránou ...
- a pak jsme se pustili do hokejového zápasu. U nás by si trenéři dorostu jistě vybrali :-)
Děti pomohly postavit opičí dráhu ...
- a pak ji zdolávaly i s maminkami!
Nakonec přišla na řadu i výtvarka. Slepili jsme si krásné sněhuláky.
S naší partou rozehranou - příště nashledanou !!
27. února 2018 v 23:01 | Jitka
22. 2. 2018
Dneska se na cvičení sešly šikovné dětičky. Krásně zvládly úvodní protažení, rozcvičku na podložkách i cvičení na balančních čočkách. Postavili jsme si z "ježků" dráhu a zkoušeli po ní chodit. Komu se to povedlo?
Zvládly to všechny dětičky i jejich maminky:-)
Pak jsme si zacvičili na velkých balonech. Na nich se dá báječně poskakovat, houpat se i natahovat do všech stran.
Balony se líbí i našim nejmenším.
Na řadu přišlo i běhání s obručemi, skákání panáka a procházení Zlaté brány.
A tady je konečně opičí dráha, tentokrát i s házením kroužků na cíl...
- a závěrečný hokejový souboj, jako na olympiádě:-)
Ale to vlastně ještě nebyl konec dopoledního kroužku. Maminky měly chuť něco si vytvořit. Proto jsme si vzali barevné pěnovky a vystříhali z nich různá zvířátka, lodičky a jiné tvary - budoucí hračky do vany:-)
Moc pěkně se nám dnes cvičilo i tvořilo. Přijďte příště za námi také! Těší se na Vás tety Terezka a Jitka.
12. února 2018 v 22:56 | Tereza a Jitka
8. 2. 2018
Cvičení rodičů s dětmi má v programu MK Rybička své pevné místo. Jsme rádi, že se pravidelně setkáváme!
Také dneska jsme se pěkně protáhli, proběhli, zalétali jako letadýlko mezi ptáčky...
- veslovali jsme jako na lodi. Na posilování jsme si vzali obruče. S nimi řežeme dříví na polínka, točíme kolotoč, zapřaháme koníky nebo jimi prolézáme jako hadi. Při cvičení si říkáme básničky a někdy i zpíváme:-)
Pěkně jsme si užili opičí dráhu!
Opatrně, Aničko:-)
A po cvičení jsme si pohráli v herničce a nechali maminky popovídat...
A pak už jsme šli domů na oběd. Těšíme se na příští čtvrtek, až se zase sejdeme! Vaše tety Terezka a Jitka
1. února 2018 v 16:51 | Tereza a Jitka
1. 2. 2018
Dneska jsme se sešli na cvičení rodičů s dětmi v hojném počtu. To jsme byli rádi!
Cvičení jsme začali rozcvičkou na podložkách. Děti, které s námi cvičí často, už umí jednotlivé cviky i básničky, které při nich říkáme.
Tady houpeme dětičky při básničce Houpy, houpy, kočka snědla kroupy. Než básničku přeříkáme, docela nás bolí břišní svaly:-)
Pak jsme veslovali - Vesluj, vesluj, co to dá, na lodi je pohoda !Při veslování protahujeme zádíčka.
Na posilování jsme si vzali barevné pěnové tyče. S nimi se dá dělat věcí! Váleli jsme nudle, vzpírali činky jako vzpěrač Eda, řezali dříví na polínka,atd. Pak jsme tyče přeskakovali jako pejsci...
- hráli jsme s nimi hokej:-)
- a nakonec jsme spojili vagonky do dlouhého vlaku, který houkal Húhú.
Po posilování přišla vhod svačinka.
A po svačince hurá do tunelu...
- přes překážky ...
- skrz obruče ...
- a nakonec na dráhu pro odvážné se závěrečným seskokem! To byla paráda!
Také jsme si pohráli v herničce a nechali maminky trochu popovídat:-)
V kroužku se nám moc líbilo. Přijďte si cvičení s námi také vyzkoušet! Moc se na Vás těšíme! Tety Terezka a Jitka
30. ledna 2018 v 17:48 | Tereza a Jitka
25. 1. 2018
Dnešní cvičení bylo hlavně pro odvážné akrobaty. Nevěříte?
Na začátku cvičení jsme se pěkně přivítali. Pak jsme se protáhli nahoru, dolů a do všech stran. Procvičili jsme záda i bříška, pohoupali jsme děti na kolenou, zaveslovali jsme si v loďce a taky jsme kutáleli sudy!
Na posilovací část jsme si vzali velké kostky. S nimi se dá dělat věcí! A úplně nejlepší je výšková dráha se závěrečným seskokem. Tady seskakují všechny dětičky:-)
Z kostek se dá díky nalepeným obrázkům sestavit veliký obrázek jako puzzle. Tak jsme ho postavili a vyfotili se s ním.
Z kostek jsme postavili i vysokou věž!
Po kostkách přišly na řadu obruče a běhání koníků ...
- a skákání panáka. Skákaly i maminky a moc je to bavilo:-)
Na závěr jsme si postavili opičí dráhu. Už ji zvládneme všichni! Za překonání dráhy dostanou dětičky odměnu. Tak hurá do toho!
Chvilka hraní po cvičení ... A pak už jdeme domů na oběd.
Cvičení se nám moc líbilo, pěkně jsme se při něm protáhli a proběhli. Už se těšíme na příští čtvrtek. Přijďte za námi také!
Těší se na Vás tety Terezka a Jitka a malí cvičenci s maminkami.
21. ledna 2018 v 22:19 | Jitka
18. 1. 2018
Cvičení s dětmi se po Novém roce pěkně rozběhlo. Přišly i nové děti s maminkami. Na začátku jsme se rozcvičili jako ten Jeník, který cvičí každé ráno. Pak jsme si vzali barevné tyčky. Ty se nám líbily! Co všechno se s nimi dá dělat. Vzpírali jsme činky jako silák Eda, váleli jsme nudle do polévky, přeskakovali jsme ...
- jako žabky
- a jako pejsci:)
A nakonec jsme měli hokejový trénink!
Postavili jsme opičí dráhu - tunel, oblázky, tlapky...
- překážky ...
- a také výškovou dráhu z kostek se závěrečným skokem. Ta byla jen pro odvážné.
Závěrečná relaxace s barevnými masážními míčky se všem líbila.
A nakonec si děti pohrály v herně a maminky popovídaly.
Cvičení máme rádi:-) Už se moc těšíme na příště a na Vás všechny, kdo za námi přijdete. Tety Terezka a Jitka
11. ledna 2018 v 20:30 | Jitka
11. 1. 2018
Nevídáno, neslýcháno, Jeník cvičí každé ráno...
A my v Rybičce cvičíme každý čtvrtek dopoledne také. Dnešní cvičení bylo plné obručí. A taky pěkných básniček a písniček, šikovných dětiček a jejich maminek:-)
Žába skáče po blátě, koupíme jí na gatě - skáčeme přes obruče jako žabky.
Já mám koně vrané koně - s obručemi běháme a skáčeme jako koníci.
Pak prolézáme obručí, jako když se svlékají hadi. Je to cvičení obratnosti a zvládáme je všichni!
Pořádné protažení na konec.
Postavili jsme si opičí dráhu. Kdo ji zvládne třikrát za sebou, dostane malý dárek, tentokrát dlouuuuhý balonek.
Závěrečná relaxace na balonech, houpání miminka a taky hopsání odvážných dětiček.
Cvičení se nám líbilo. Příště se zase sejdeme ve čtvrtek v půl desáté! Těšíme se na Vás! Terezka a Jitka
20. prosince 2017 v 23:50 | Jitka
14.12.2017
Dneska se v Rybičce sešlo hodně dětiček a všechny by se mohly stát hokejisty! Nevěříte?
Na začátku jsme se pěkně rozhýbali a protáhli. Pomohly nám k tomu i básničky, které si při cvičení říkáme, a písničky, které si zpíváme. Znáte třeba tuhle: Nevídáno, neslýcháno, Jeník cvičí každé ráno...? Nebo: Válím sudy, nevím kudy...
Děti byly zvědavé, s jakou pomůckou bude dneska hlavní cvičení. A byly to - barevné tyče! S nimi se dá dělat věcí:-) A ze všech nejlepší je hokej!
Opičí dráha dnes byla hlavně pro odvážné. Zařadili jsme do ní chůzi po kostkách se seskokem na konci!
Takhle balancujeme na čočkách...
- a na kostkách.
Malí lvi proskakují obručí...
- a žáby lezou do bezu:-)
Po cvičení jsme se společně nasvačili a kdo chtěl, vytvořil si obrázek foukacími fixami.
A nakonec jsme si popřáli hezký den - a na shledanou za týden, tedy pardón až 11.ledna 2018 ! Moc se na Vás těšíme v novém roce! Tety Terezka a Jitka
10. prosince 2017 v 22:57 | Tereza a Jitka
7. 12. 2017
Hurá! Je tady čtvrtek a s ním cvičení v Rybičce! A tentokrát je to barevné cvičení:-)
Nejprve se protáhneme, procvičíme ruce, nožky, hlavičky, zaveslujeme si a zkusíme kočičí hřbety.
A pak tu máme NOVINKU - měkké barevné tyče. S nimi se dá dělat věcí...
... vzpírat činku ...
... válet nudle ...
... protahovat nožky ...
...přeskakovat jako žabky a pejsci. Zkusili jsme s tyčkami vytvořit vláček, který projížděl tunelem. Nakonec jsme použili tyče jako hokejky a to se nám líbilo snad nejvíc!
Po cvičení s barevnými tyčkami jsme zvládli záludnosti a překážky opičí dráhy. A pak už přišla závěrečná relaxace na podložkách, svačinka a herna. Užili jsme si to. Přijďte za námi příště také! Moc se na Vás těšíme:-) Tety Terezka a Jitka
16. listopadu 2017 v 21:18 | Jitka a Tereza
16. 11. 2017
Na dnešní cvičení rodičů s dětmi přivedly maminky samé holčičky. A proto jsme nazvali hodinu Holčičí cvičení :-)
Co všechno ty naše holčičky dokáží ?
- protahovat kočičí hřbety
- válet sudy, veslovat, houpat se
- pěkně si pohrát s velkými kostkami, na které se může bubnovat, sedat, stoupat,...
a také z nich postavit vysokááánskou věž !
Kostky se dají použít i jako stezka pro odvážné ...
Při dnešním cvičení nechyběla opičí dráha - a tentokrát jsme se při jejím zdolávání vyfotili.
Kdo proběhl opičí dráhu 3krát za sebou, ten dostal odměnu !
Ještě jsme se pohoupali na míčích,
- a pak už přišla na řadu zasloužená svačinka
a hernička, i povídání maminek.
Holčičí cvičení se nám moc líbilo. Zveme na příště kluky i holčičky! Tety Terezka a Jitka
9. listopadu 2017 v 22:55 | Jitka a Tereza
9. 11. 2017
Dneska jsme si v Rybičce pěkně zacvičili s kruhy - jinak řečeno obručemi. Na začátku cvičení bylo samé protahování a natahování - chceme, aby nám dětičky rostly pěkně rovně.
Pak jsme se trochu natřásli a pohoupali u maminek na kolenou. Hopsa hejsa - pojedeme do Brandejsa. Houpy houpy, kočka snědla kroupy.
Na řadu přišel i "výtah". Znáte to: jedeme do 1 patra, do 2.patra, na střechu, do přízemí nebo i do sklepa ...:-)
A vesluj, vesluj, co to dá, na lodi je pohoda!
A pak jsme si vzali kruhy - a s nimi se dá dělat věcí! Nevěříte?
Řezali jsme dříví na polínka, pak se točil kolotoč, kočka lezla dírou a pes oknem ...
Taky jsme "zapřáhli" koníky a dali jsme se do běhání,
- do přeskakování ...
- a prolézání.
Nakonec jsme odemkli zlatou bránu :-) Koho jsme chytili?
Překážkovou dráhu jsme dneska zvládli v takové rychlosti, že jsme ji ani nestihli vyfotit:-)
Po cvičení jsme si ještě s chutí pohráli v herničce...
- a popovídali si. Bylo to prima :-)
Na shledanou příště ! Na všechny malé i velké cvičence a cvičenky se těší tety Terezka a Jitka.
2. listopadu 2017 v 21:46 | Jitka a Tereza
2. 11. 2017
Na cvičení rodičů s dětmi dnes bylo veselo. Co všechno jsme dělali ?
- cvičení na ježcích - bubnujeme, dupeme nožičkami, stoupáme na kopec, houpeme se
- válení sudů :-)
- kočičí protahování
- máme koně, vrané koně - a maminka Hanka nám k tomu hraje:-) Děkujeme!
- skáčeme přes obruče jako pejsci
- překážková dráha - tunel, házení kroužků na cíl, přeskoky překážek, "kameny" a "tlapky"
- proskok obručí jako lvi
- opatrně po kamenech
- házení a kutálení míčků v kruhu všech maminek a dětí - to byl bezva nápad!
- kuk Aničko !
A po cvičení jsme si zasloužili výbornou svačinku :-)
Byl to pěkný fofr! Zkuste to příště s námi :-) Těší se na Vás maminky, jejich dětičky a tety Terezka a Jitka.
27. října 2017 v 20:21 | Jitka a Tereza
26. 10. 2017
Ve čtvrtek měly školní děti podzimní prázdniny, ale my v Rybičce jsme se sešli na společném cvičení

.
Protáhli jsme se, pohoupali jsme se a natřásli, váleli jsme sudy...
- ukázali jsme si, jak se protahuje kočička...
- a ještě spoustu zajímavých cviků! Ale nejlepší bylo cvičení s obručemi. Dá se s nimi točit jako na kolotoči, taky jsme se přetahovali jako když se řeže dříví, skákali do obruče jako žabky a prolézali jako kočičky:-) Nakonec jsme se proběhli jako koníci.
Po malé přestávce jsme si postavili překážkovou dráhu. Podívejte se, jak umí Anička přeskakovat přes tyčky
- a Markétka prolézat obručí.
Po cvičení jsme si dali svačinku a pohráli si v herničce.
Takhle jsme byli spokojení:-)
Příště se na cvičení sejdeme ve čtvrtek 2. 11. Přijdete také? Těšíme se na Vás! Vaše tety Terezka a Jitka.
19. října 2017 v 20:41 | Jitka a Tereza
19. 10. 2017
Dneska jsme si s dětmi pěkně zacvičili. Protáhli jsme se, pohoupali na maminčiných kolenou, váleli jsme sudy, proletěli jsme se jako letadlo a veslovali jako na lodi.
Ale nejvíc se nám líbilo cvičení na barevných velkých kostkách. Dá se na ně bubnovat, pěkně se na nich sedí i stojí a ukazuje, jak je kdo velikýýý!
A nakonec se z kostek dá postavit krásný obrázek. Nevěříte?
Tady je obrázek a všichni dnešní cvičenci s maminkami:-)
Pak jsme si zaběhali jako koníci a lišky, skákali přes obruče, prolézali tunelem a probíhali zlatou bránou.
Na řadu přišla také překážková dráha.Už ji docela zvládáme.
Po cvičení si děti pohrály v herně a maminky měly čas si chvilku popovídat.
Popřáli jsme si hezký den - nashledanou za týden! Těší se na Vás tety Terezka a Jitka.