Dnešní odpoledne jsme věnovali našemu krku a šíji.
A neprohloupili jsme!!!

Jitka si pro nás připravila něco málo z teorie bolesti - příčiny a co se v tom našem těle děje, no a pak jsme větší část věnovali praxi.

Při cvičení jsme se trochu nadřeli, ale to se nedá nic dělat.
Když už prevence, tak to musí být se vším všudy :)
Ale nakonec nás čekalo to nejlepší, ukázka masáže a nácvik.

Eliška hned pochopila, že to stojí za to a chtěla se zařadit mezi maminky, a začala si odkládat oblečení :)

V dalších měsících budeme pokračovat v sérii ukázek masáží a přednášek o prevenci bolestí zad.
Termín bude zveřejněn na webu. Příště to bude o hrudní páteři a pokud to je právě to místo, kde vás občas pobolívají záda, přijďte také!